美食博主米沉穗因为寻找珍稀食材，穿越成了流放之家的大女儿，开局守着宝山，全家差点饿死。又弱又憨的爹，体弱多病的娘，还有两个瘦的跟瘟鸡似的弟弟，以及一间四处漏风什么家当都没有的破草棚。换成别人肯定是天崩开局，换成她，这不就等于老鼠掉米缸里了吗？满山木薯，挖挖挖。满山蘑菇，采采采。满山野菜，薅薅薅。别人眼里有毒不能吃的食物，米沉穗巧手加工，不仅能饱腹，还能做成各种各样的美食，一边赚钱一边品味美食两不误。曲安之因为政见不和被一路贬到南平出任县令，因为儿时遭遇，自小失去味觉，食物对他来说，仅仅只是用来饱腹。直到他吃了一口烤木薯，才知道自己失去了多少人间滋味。自此以后，他跟在米沉穗身后。她挖挖挖，他吃吃吃。她采采采，他吃吃吃。她薅薅薅，他还是吃吃吃。他的世界，因为她，多了人间五味，他终于明白，失去味觉那些年，只是老天爷用多年寡淡，换取这一刻的惊艳。是食物，更是她。
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