2、三七步：两脚前后分开，约相当于本人脚长的二点五倍距离，前腿稍屈，脚尖微内扣，后腿半蹲，脚尖斜向前约四十五度，身体重心略于后腿。
3、插步：两腿前后交叉，前腿屈膝半蹲，全脚掌着地，脚尖外展约四十五度另一腿挺膝伸直，前脚掌着地，脚尖正朝前，拧腰。
4、点步：两脚左右分开，约相当于本人脚长的3倍距离，右腿屈膝半蹲，全脚掌着地，脚尖朝前左腿微屈，左脚尖点地，重心偏于右腿。
三、套路介绍预备势：面向正南方，两脚并步目视前方两手自然下垂，成立正姿势。1、上步双撩掌，并步顶礼势：双臂外旋，掌心向前左脚向前方上步，屈膝半蹲双掌同时由体侧向前撩出，掌心向上，掌指向前，高与肩平目视前方。
右脚继续向前上步，同时，两前臂内旋，双掌同时由前向下回收至腰侧，掌心向下：目视前方。左脚上步，并于右脚内侧同时，两臂由身体两侧向外，向前上方绕弧至胸前抱拳右掌变拳，贴于左掌心，两臂成一横圆，两臂成一横圆，与肩同高：目视前方。
2、并步双舞花：两脚并步微屈，重心下移，身体微向右，再向左转动同时，右拳变掌，两掌掌根相对，在胸前做舞花，向后回收至左颌侧，两掌根相对，左掌心向左，右掌心向右目视前方。退左脚，身体微右转两掌由左向右经胸前舞花至右颌侧，左掌掌心向左，右掌心斜向前方同时，右腿回收至左腿侧，并步靠拢，两膝微屈。
3、并步下插掌，右退右摆掌：双膝微屈右掌向下插于右腿前，掌心向右，掌指向下与此同时，左掌内旋回收至右肩前，掌心向右目视左方。
两脚不动右掌变爪回收至右腰侧，爪心向下，右肘平抬，略低于肩，肘尖向右方左臂外旋收至胸前，同时左掌变爪，爪心斜向后方目视左方。
两脚不动，身体左转右爪从右腰侧向前贴着左臂上方击出，爪心向上左爪向下按至右上臂下，爪心向下目视左方。右臂左旋，掌心向左，然后右臂向上，向左经左肘外侧，向上经面部，向右侧平劈击，爪心向右，与肩同高同时，左前臂外旋，左爪置于右肩前目视右掌方向。
3、跪步右兜爪，虚步双牵手：身体左转，左脚上步屈膝半蹲，右脚跟步，右膝向前跪，后跟离地成右跪步同时，左掌向下经胸，腹部向左侧前方搂出，掌指向右右爪由右侧向下经右腿外侧向前撩出正东方，高与左小腿胫骨中部相平随右掌撩处同时，左掌向上回收护于右肘内侧上方目视前下方。
重心移至左脚，右脚回撤一步，重心后移，左脚随即退步成左虚步同时，双掌抓握成拳，右臂内旋，右拳向上、向后回拉至胸前，掌心向下左拳向下、向前、再向后回收，拳心向上，左臂微屈，左拳与肩同高目视前方。左脚向前上一步，右脚跟上，重心后移成左虚步同时，左肘向内压肘再向外顶肘，同时带左手臂向右下至与肘相平，位于胸前，掌心斜向前下方，右拳不变目视前方。
左脚上步，腰向左转，重心前移成左弓步左前臂内旋变掌下压至右腋下，掌心向下，拳眼向右同时，右拳变掌，经左掌上方向前插出，掌心向下，掌指向前，高与喉平目视前方。
4、左虚左托掌，左点左勾击：重心前移，右脚退一步，随后左脚回收成左虚步，同时，腰微向右转左掌经右肘下向左前方剔出，随即左前臂外旋抓握回拉至胸前方，高与肩平，拳心向上左掌在左拳前剔的同时经左前臂上向后下方回收护于左肘内侧，拳心向下目视前方。
原步不变左前臂外旋，左掌变掌，掌心向上同时腰向右拧左臂屈肘，向右护于左肋前随左坐肘的同时，右前臂外旋，掌心向上，向右斜向后下方托于左肘下目视左斜前方。左脚稍回收成左虚步，腰微向左转左前臂内旋，左掌向右方经面部，右胸，向下、向左成勾手，盘格至左膝外侧，勾尖向左同时右前臂内旋，右掌变虎爪，向上护于左上臂前目视左斜前方。
5、左弓左右擒，右虚左击拳：左脚稍向前移步成左虚步，腰向左转左前臂外旋，经腹前向左后、向上、向左前方变爪擒出，爪心向下，高与肩平右爪在左爪擒出的同时变爪，经左上臂内侧向下至左肘内侧下，爪心向下目视左爪方向。