有的时候呢，人们贬低、批评别人是因为嫉妒。
嫉妒呢，是一个人心灵的癌症，他让这个人呢，已经看不到任何的别人的优点，另外呢，当你有的时候看到别人身上某些东西，你觉得不喜欢，是因为你在自己身上也看见同样的东西，而你不喜欢这些，所以呢，我们对别人说出批评的话语，贬低的话语，轻蔑的话语，或者打击他们的语言，就是因为他们身上的某些方面，让我们想起自己不喜欢自己的地方，我们在他们生活中播下破坏种子，而这些种子呢，会回到我这里，在我们破坏别人的时候，也破坏了我们自己。
有的人呢，甚至在贬低别人的过程中呢，获得一种良好的自我感觉，实际上呢就即使别人很差，也并不代表你就很好，当然呢，在金钱方面的给予呢也符合这个法则，就是你给予什么，就会得到什么。
那接下来90天呢有一个挑战，就是完全消除你对你最恨的那个人的所有批评，当然呢，你肯定知道那个人是谁？
你想着不可能吧，90天不批评。
我批评他的时候，会感觉很过瘾啊，有个女士说啊，如果我不告诉我的丈夫，他做错了什么？
我怎么指望他能把事情做对呢？
还有一位先生说，我心里想着批评她行吗？
也有的人说我可不可以把批评都存起来，忍耐90天，然后呢，在第91天来个总爆发，这些都不行，要在连续90天之内消除所有的批评，只看好的方面，把鼓励和赞扬带给人们，那如果我只有一天违反了怎么办呢？
从头开始。
我连续做了30天才违反，怎么办呢？
从头开始。
连续做了89天才违反怎么办呢？
还是从头开始。
要在连续90天之内完全消除批评，只看好的方面，只把赞扬带给别人，这会完全改变你的生命，这会改变周围的人吗？
有可能吧？！
但是你没有责任去改变别人，这个世界上大部分痛苦和无奈都源自于你希望改变别人，你和我的责任就是通过把赞扬带给世界，而改变我们自己的生命