优美，是简称，全称是“优律诗美”，我喜欢这个名字！这是一种练习舞动的方式，从而了解自己，了解同伴，对自己有更多的觉知。练习优美断断续续也有很多年了，从自己曾经做过的新教育的老师开始接触到它。其实，想通过写日记的方式，更多地觉察自己，了解自己。我想，作为人这一辈子，没有比去发现自己更为根本的事了！
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