方休穿越仙侠世界，成为体弱多病的漕帮少主，连最基础的《养生功》都无力修炼，幸好获得了可以解析一切功法的金手指。只要手指碰到功法，就可以根据自身情况，将其分解成最优修炼步骤，根据步骤修炼定能大成！【养生功：最基础的功法，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】【第一步：养气。】【第二步：桩功。】【第三步：养生。】【第四步：入气。】各种功法在方休手中一一分解，从养生开始，最终长生不死。
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