我叫萧昊,今年四岁,家住翻斗花……呸,家住乌坦城萧家,我每天都在玩泥巴玩到晚上八点准时睡觉,我生活比较规律,无不良嗜好,不抽烟不喝酒。
每天保证十个小时睡眠,睡前喝一杯白开水
睡前做二十分钟下肢运动
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