时下的人都知道跑步减肥，却也知道跑步的大腿会粗，可她们却是不知道跑步之后必须拉伸运动，否则真会越来越粗的大象腿了！
想到这里，朱楠嘟嚷一声，“行行行，拉伸拉伸！”一咬牙，她虽然不觉得自己是什么美女，可到底也不想让自己变成大象腿啊，赶紧跟着慕初七开始拉伸运动。
“还有，跑了一身汗不要着急喝水，更不能就这样冲去空调房，会生病的。。”摇摇头，慕初七本也不想说这些的，她知道其实朱楠的心底明白的。
可想想，她也不希望朱楠忍不住啊！
听着慕初七的话，朱楠笑着说道，“行了，这事情我还是知道的，更何况当初那么炎热的条件我都熬过来了，现在我怕什么呢！”
握着拳头，朱楠认真的说道。
“知道就好，我就怕你到时候犯浑！”慕初七笑着取笑朱楠。
朱楠这丫头其实也没什么不能吃苦，性格也好，可架不住她有些时候跳跃性大啊，再者部队这样的地方虽然说起来确实比较淳朴，只是人到底是人！
自然也是有着千奇百怪的事情，新兵给老兵排挤也是正常。
虽然说当时她们去的地方比较偏僻，条件也比现在更恶劣，可架不住其实人不多啊，虽然也会闹腾点小毛病，但是没有太大的问题。
“嗯，我可听说那边估计只有风扇，所以接下来的日子你要习惯风扇的存在！没有空调的日子你也要耐住自己的性子！”想了想，慕初七轻声的开始解说着。
这一切其实自己也不是很清楚的，但是顾盛霆到底是不放心自己，所以也仔细的吩咐了。
朱楠这会儿也没出声打断慕初七的话，认真的听着慕初七的介绍，自然也认真的听着注意事项，一边跟着她做拉伸运动，一边点点头，“也是，我这会儿是要给自己长脸，不过初七啊，这豆腐块我也还好。”
“嗯，当初我们是作为医务人员，也是作为志愿军，再加上那边的情况特殊，所以我们的内务整理只是最低的要求，接下来你的豆腐块是不合格的！”
慕初七忍不住笑了起来。
她可没忘记当初某人的豆腐块要用很长时间，所以如果去了部队这速度是不行的。
“唉，你就别打趣我了，我虽然速度慢点，可到底也是合格的。”哼了一声，朱楠可不觉得哪儿不好，“接下来我们可以多多练习的！”
握着拳头，朱楠表示自己愿意在这段时间好好的锻炼的。
“行行行，其实我们都是有基础的，所以这些事情不算多可怕！”点点头，慕初七突然感觉到其实也好好吧，嘴角忍不住勾着淡淡的笑容，“喏，这是顾盛霆走的时候把部队最简单的规则说了一下，让我们先适应适应。”
收起了自己的拉伸动作，迅速的回到房间将那小纸条拿了出来，递给了朱楠，“我已经看熟悉了，接下来你也要清楚点，我们还有十天的时间，也是够了呃！”
慕初七算了算，这负重的事情也是一周差不多能习惯，这样的话腿不会很痛。
不过架不住偶尔会拉伤，所以这会儿她也是准备了最基本的医药准备带着。